心理学・心理カウンセラーの資格取得なら日本心理カウンセラー養成学院

皆さん　こんにちは。

今日は晴れていますが、寒いです。

咲き始めた桜が、花びらを閉じてしまいそうですね。

ここ最近、

「先生。頭ではわかっているんです。でも…できないんです」

「わかってるんです…だけど、やめられないんです」

というお声を、よくいただきます。

そうですよね。。。

わかります。

心理学の知識もひととおり得ましたし、『なぜ、こうなるの…？』にも

自分なりに理論に当てはめ、考えられるようになりました。

だけど、できない。。変われない。。。

皆さんはいかがですか？

やはり、鍵になってくるのは、☆　練習　☆です。

自己理解を深め、どうしたらいいか明確に意識化できたら、

新しいやり方の練習が必要なんです！

そして、この練習がなかなか骨がいるんですよねぇ～

どうしたらいいのか答えがみつかると、ついつい私たちは

それで、なんだか成長できた気分にひたってしまいがちなのかも…。

これから暖かくなって参ります。

みなさん。一緒に新しい考え方、感じ方を、毎日の生活の中で

実際にやっていきましょう♪

一日の終わりに、実際にやったことをメモするぐらいの勢いで

行動に移していきましょう。

そして、その新しいやり方の結果、どんな気持ちになったかを

しっかり感じてゆきましょう。

うまくやることが目的ではないです。

やってみて、いい感じを得られなかったら、その都度、やり方を

すこしずつ修正していきましょう。

あまりの急激な新しいやり方は、トライすること自体が大変です。

現実的に実現可能なやり方を少しずつやってゆきましょう♪

皆さんが学ばれている心理学には、そのヒントがいっぱいつまっています。