心理学・心理カウンセラーの資格取得なら日本心理カウンセラー養成学院

◆2017年6月6日（火）・6月7日（水）
講師：小川菊乃・礒田修幸

守口市役所さまにて
10：00～12：00・13;30～15:30の２時間二部制にて

新規採用職員・３年目職員・管理職職員・異動３年目職員と対象別で
総勢約１００名の参加者のみなさまに
「ココロ元気！セルフケアセミナー」
「管理職のためのラインケアセミナー 」
を開催させていただきました。

守口市役所さまでは毎年対象別にメンタルヘルスケアセミナーを実施されており
昨年度に引き続き、今年度は５月病が出やすい時期に焦点を当て、今回のセミナーを実施させていただきました。

日々のストレスが蓄積し、精神障害や心筋梗塞などの病気につながることも稀ではない今の職業生活の中でストレスと上手く付き合っていく方法として「適切な睡眠」「食事」「日々の行動（アクティビティ・コーピング）」「マインドフルネス（呼吸法）」「問題解決思考（思考での対処法）」の観点からセルフケア法を実践を交えてご体験いただきました。

また、ワークはリフレーミングを通して普段自分が短所だと思っている部分を長所に変えてもらったりとわいわいと賑やかな時間を皆様にはお過ごしいただきました。

管理職のみなさまにはラインケアの基本、メンタル不調者への関わりを学んでいただき、分かち合いは大変盛り上がりました！

セミナーのお声掛け誠にありがとうございました。
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。

守口市役所さまにて開催

セルフケアを５つのコツで楽しみながら学んでいただきました

異動３年目職員さまにはエンカウンター形式で行いました♪

ご依頼ありがとうございました

• 守口市役所さまホームページ