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マンスリーコラム《vol. 42》～停滞のパターンに変化を起こしましょう～

★月1回★
小川菊乃の『あなたのココロに届けたいメッセージ』

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講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。

強く、優しく、しなやかに、愛を持ち続けるためのヒントをお届けしたい… そんな気持ちいっぱいで綴っていきたいと思っています♪

今月も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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皆さま 梅雨が明けそうですね。 もうすぐオリンピックが始まります。

賛否両論があるオリンピックです。 参加選手たちは、それぞれにどんな気持ちでいるのかなぁ？と思ったりします。 日本や東京都やスポンサー企業は経済的に大丈夫なのかと不安にもなりますね。

コロナ禍も以前収まりそうにないです。 なんだか気分が重くなるか… 反動で投げやりになるか… 心の安定を保つのが難しい今日、この頃の人も多いかもしれません。

心理学では、持続する幸福感に必要な要素5つが明らかになってます。 ポジティブな感情 何かに熱中している瞬間がある 繋がりを感じている 意味や意義を感じている 達成感を味わえている まずは何かひとつ 意識してみましょう。

抑うつの停滞したパターンに引っ張られやすい自分に気づきましょう。

浸りやすい自分のパターンに変化を起こしましょう。 トンネルを抜け出しましょう^ – ^

追伸

メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。

メール:k.ogawa@jtc-web.jp
小川菊乃

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