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マンスリーコラム《vol.52》～安定した土台～

★月1回★
小川菊乃の『あなたのココロに届けたいメッセージ』

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日本心理カウンセラー養成学院

講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。

 

 

強く、優しく、しなやかに、愛を持ち続けるためのヒントをお届けしたい… そんな気持ちいっぱいで綴っていきたいと思っています♪

 

 

今月も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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皆さま　ゴールデンウィークも終わり、いつもの毎日がスタートしていることと思います^ – ^

 

私たちは、自分でも気づかないうちに

 

今は安全かな？
この人は安全かな？
私の居場所はあるかな？
この人は他の人より深い信頼がおけるかな？

 

と安心センサーを働かせて生きています。
その安心センサーの土台は、赤ちゃんのときから作りはじめています。

 

この土台が安定している人と不安定な人では、後の人生が大きく変わりますね。

 

安定した土台の上に自己実現を積み上げている人たちは、100パーセント自己実現にエネルギーをそそげます。

土台が不安定な人たちは、自己実現を積み上げることと、積み上げることで土台が揺らぐので、それを安定化させることと、たくさんのエネルギーを分散して使わないといけません。

 

自己実現したいけど、私にやれるのかと不安が強くなったり、完璧主義が出てきたり、人と比べてイライラしたり…
土台が揺らいで、プレッシャーが高まります。

 

だから、強烈にエネルギーをあげて、その後ぐったり疲弊して…
いつもギリギリで乱高下が激しくなりますね。

 

私は、この安定した土台をつくるセラピーに強い関心があり、それを大切にしています。

 

それをできるセラピストがたくさん出てきて欲しいと考えてます^ – ^

 

追伸

 

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メール:k.ogawa@jtc-web.jp
小川菊乃

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