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日本心理カウンセラー養成学院

マンスリーコラム《vol.58》～「手に入れられる世界」～

★月1回★
小川菊乃の『あなたのココロに届けたいメッセージ』

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日本心理カウンセラー養成学院

講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。

 

 

強く、優しく、しなやかに、愛を持ち続けるためのヒントをお届けしたい… そんな気持ちいっぱいで綴っていきたいと思っています♪

 

 

今月も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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皆さま　秋を満喫されてますか？
これからグッと山々も色づきそうです。

 

私はカウンセリングでトラウマケアも行います。
トラウマケアというと、昔の辛い過去を思い出して、とても辛い時間を過ごさないといけないと思っている人も少なくないと思います。

 

そのアプローチは古くなりつつあります。
クライアントさんが辛く圧倒されてしまうアプローチは適切ではないですね。

 

トラウマケアで大切なのは、心と身体で安心できるようになることです^ – ^

 

誰でも、傷ついたり痛みを経験したら、その経験をもう一度しないように備えます。
その時、私たちは身体に力が入り緊張します。

 

痛い注射前には無意識に力が入りますね。
それと同じように、私たちは無意識に避けたい経験をしそうなとき、グッと力が入ります。

 

トラウマのある人は、日常でグッと力を入れる場面が多いです。
この力を入れる場面が減って、力を緩めても怖くなくなることが、生きやすい毎日に繋がります。

 

皆さん　想像してみてください^ ^

 

どんな人と出会っても、あなたが安心してる時とほとんど変わらない状態でいられるとしたら、世界は広がりませんか？

 

それは夢物語ではありません。
手に入れられる世界です^ – ^

 

 

 

追伸

 

メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。

メール:k.ogawa@jtc-web.jp
小川菊乃

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