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《vol.367》～繋がりましょう♪～小川菊乃より

★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識

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講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。

日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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皆さま　いかがお過ごしですか。
新緑の季節ですね^ – ^

 

新年度を迎えて、人の出入りもあり、環境も変化する時期です。

 

変化の大きい新年度を迎えている方は、きっともうすぐ慣れてくるよ…とご自分をはげましましょう。

 

いつもより少しだけお仕事の負荷をさげて、家事の負荷をさげて、楽しましょう。

 

何か選択に迷ったら、1人でぐるぐる考え続けるかわりに、誰かに「どっちにした？」ときいてみましょう。

 

意外に少し負荷が下がります^_^

 

これも立派な人に助けを求める行為です。

 

小さな頃から
誰も助けてくれない
1人で何でもやらなきゃいけない
と生きてきた人は、ちょっとした質問も、躊躇し、聞くのをやめてしまいます…

 

繋がってみるのもひとつです。
意外と暖かいかかわりをもらえることが多いです^ ^
その暖かいかかわりに「本当は面倒くさいはず！」と不信感が出るかもしれませんが、そのうち慣れてきて、上手に受け取れるようになるはずです。

 

試してみてください♪

 

 

 

追伸

メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。

メール:k.ogawa@jtc-web.jp
小川菊乃

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