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2017年03月23日

講師：小川による「ストレスに強くなる！セルフケア&レジリエンスＵＰセミナー」を西川リビング株式会社さまにて開催させていただきました◆

◆2017年3月23日（木）
講師：小川菊乃

西川リビング株式会社さまにて
14:00～17:00の３時間

新入社員の皆さま１４名に
「ストレスに強くなる！セルフケア&レジリエンスＵＰセミナー」」
を開催させていただきました。

フレッシュな新入社員の皆様に、これからの仕事の中で抱えるであろう
ストレスとの向き合い方をお伝えし、自分の強みを活かしてストレスに打ち勝つ方法を
みんなで検討しました。

セルフケアではまずは「自分のストレスに気づく」ことが大事とされています。
そして、日々の生活で精神的回復力（レジリエンス）を上げる方法に取り組むこと。
また、ネガティブな部分に目を向けず、自分の持つポジティブな強みを
２４個の質問に答えることで自己理解をしていただき
分かち合いながら、現実の問題や課題、夢の達成にどう使っていくかを検討しました！

今後の社会人生活で危機に直面した時、少しでも思い出していただければと嬉しいです。

セミナーのご依頼誠にありがとうございました。
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。