心理学・心理カウンセラーの資格取得なら日本心理カウンセラー養成学院

★講演実施事業所名
H町職員労働組合女性部さま

★講演日時
2023年2月9日（木）

★講演タイトル
〜しなやかな心を育む〜
女性のためのセルフケア・セミナー

★参加者数
約50名

★講師（小川）の所感

伝統的な価値観が残っている地域での女性に向けた研修でした。参加者は全員女性で、年齢は幅広かったこともあり、最初に女性のライフサイクルと健康課題を各年代ごとに、カウンセリング事例なども交えながらお話しさせていただきました。
コロナ禍もあり、日頃の悩みを話す機会が減っているときいていましたので、途中、小グループに分かれて、皆さまの「あるある話し」を分かち合っていただきました。盛り上がってお話しされていました。
後半はストレス対処法（コーピング）の種類や具体的な方法をお伝えし、また、どうしても大変な時は助けを求められる関係性をいかに日頃から作っていくかについてお話しさせていただきました。

皆さま本当に喜んでくださり、最後は、同じ女性同士、キラキラ女子を目指して心をひとつに頑張りましょう！と締めくくりをいただきました。

私にとっても、心あたたまるお時間となりました。ありがとうございました。