2023年10月06日
講師：礒田による「こころを軽くするセルフケアセミナー」を生駒市社会福祉協議会・生駒市くらしとしごと支援センターさまで開催させていただきました＊
★講演実施事業所名
生駒市社会福祉協議会・生駒市くらしとしごと支援センターさま
★講演日時
2023年10月6日（金）13:00-15:00
★講演タイトル
こころを軽くするセルフケアセミナー
★参加者数
13名
★講師（礒田）の所感
生駒市の一般市民の方対象に「セルフケアセミナー」を実施させていただきました。
年代も様々で20代の方から5,60代の方まで受講いただき、お席の近いチームごとでの分かち合いの時間が
色々な方と様々な価値観を共有でき、良かったという声もいただきました＊
自分に合うセルフケア法を試していくには理解が必須です。
その過程の自分を振り返る時間が負担になることもありますが、そこを適度に無理なく心に負荷をかけずにおこないながら
心身を楽にする方法を日常で試していただく時間になっていれば嬉しいです。
