2024年07月12日
7/12・23 講師：礒田による「自分のストレス反応に気づき、緩めよう＊ セルフケア２選！実践セミナー♪」をK市役所さまで開催させていただきました＊
★講演実施事業所名
K市役所さま
★講演日時
2024年7月12日（金）10:00-11:00
2024年7月23日（火）13:30-14:30
★講演タイトル
自分のストレス反応に気づき、緩めよう＊ セルフケア２選！実践セミナー♪
★参加者数
7/12(金)約12名
7/23(火)約10名
★講師（礒田）の所感
メンタルヘルス不調による休職や退職者が増え、益々現場の方々の業務負担・ストレスが増える中、どのように自分のストレスは自分で気づいて
疾患にならない程度で予防するかを、自律神経の観点から詳しくお伝えし、また後半は２つの実践的なストレス対処法にしぼり伝えさせていただきました。
参加された方からは満足の声も多く「ストレスを認める大切さを知り、心が軽くなった」「分かりやすい説明に加え、体験学習があったのが良かった」「リラックスして受講でき、ワークなど学びが多い研修だった」「身近なところからストレス軽減できる実践的な方法を学ぶことができた」とのご意見をいただきました。
２日間、別々のたくさんの方と時間をご一緒でき、こちらも現場の声から学びの多い時間となりました。ありがとうございました。
