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みなさん　こんにちは。　小川です。

寒くなって参りましたね。

さて今日は、先日あるワークを受けたのですが、

その時感じたこと、またその後考えたことをお伝えしたいと思います。

少し前に、父が私の自宅に１泊で遊びに来てくれました。

楽しい時間を過ごすことができたのですが、

なぜか、その後２～３日いつもと違う体調の悪さや感覚が残りました。

その時の嫌な身体の感覚からワークに入ってもらい、ワークが終盤に向かうころ、

隠れていた思いが出てきました。

身体の感覚が、私のイメージ力を通して教えてくれました。

父とのある会話の中に、ひっかかるものがありました。

その会話の中で、父が私に対して言った言葉を

父の表情や声のトーンも含め、聞いていたとき、

私は父に対して、未完結の思いを抱いていたことが明確になりました。

なぜ、「明確になった」と思えたかというと、

その未完結の思いを言葉にすることができたからです。

父が関係していることは、何となくは、ワークをする前からわかっていました。

『お父さんが言っていることは、確かに私の本当の思いだけど

もうひとつ、それとは別の思いもあること。』

『幼い頃からの父とのやりとりの癖で、その時、

そのもうひとつの思いを口に出せなかったことに対する、何ともいえないモヤモヤ感…』

『父が父の都合のいいようにしか私を理解してくれず、

また私も、それが本当の私だと思い込むように努力してきた過去の思い出。』

そういったことを、その時の気持ちも含め、しっかり言葉にすることができると、

嫌な身体感覚は、すっーと消えていきました。

不思議です…　やはり、心と身体は繋がってますね。。

私の中で、父の影響だけは、なかなか無くならないようです。

そして。。次にどんな気持ちになったかというと…

次回からどんな風に父とかかわっていこうか。

自然に気持ちがそちらへ向いていきました。

人は、ひとつの未完結が完結すると、自然と次に気持ちが向くことを

改めて実感です♪

皆さんも心理学を学び、正しいやり方、知識をたくさん得られていることと思います。

だけど、なかなか行動に結びつけるのは難しかったりしますよね。。

行動に結びつけるまでに、いくつか、階段をあがる必要があるようです。

ワークの仕上げは、わたしの父へのイメージのすり替えです。

先ほどお話した私の両方の思いを、父をイメージして話しました。

次に父はそれをきいてどう感じているか。

私が父になって、イメージするよう促されました。

昔の父とは違い、今は年を取り、孫もできた父です。

私も、独立、結婚し、昔よりは心的にも成長しています。

穏やかに、「そうか。わかったよ。」とうなずく父がイメージできました。

そして、それを何度も頭の中にイメージするよういわれました。

この次、実際に父と会話をする中で、同じようなことが起きた時は

この穏やかな父をイメージすることで、自分の思いを自然に話せるなと、

安心が心に広がりました。

私たち誰もが持つイメージ力は、私たちを助け、成長させてくれます。

このワークのおかげで、またひとつパワーアップです♪

最後に、ワークをして下さった先生は私に握手を求めてこられました。

『２人の力でやり遂げたワークだよ。』と言われた気がしました。

私も、カウンセリングに臨むとき、授業に臨むとき、

この思いを胸に臨んでいます。

皆さん　一緒にやり遂げていきましょう。