ＪＴＣメールマガジン[バックナンバー]《vol.213》～リラハス～橋本杏子より

2019.03.28 投稿者：JTC

ＪＴＣメールマガジン[バックナンバー]《vol.213》～リラハス～橋本杏子より

日本心理カウンセラー養成学院

メールマガジン[バックナンバー]《vol.213》～リラハス～橋本杏子より

★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識

——————————-

日本心理カウンセラー養成学院講師・心理カウンセラーの橋本杏子です。

日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。

今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

・・・・・・・・・・・・・・

花が咲きはじめていますね。
私は春が大好きです。

心の中にピンク色が広がり、
優しい気持ちになります。

いかがお過ごしでしょうか。

・・・・・・・・・・・・・

今、とある勉強会に来ています。
とても大切な目的もあるので、
期待と不安で、初日は朝からとても緊張していました。

頑張ろう…！

力を出さなければいけない！
と意気込み、緊張を感じるときの、
私の魔法の言葉は、

「リラハス」

リラハスという言葉は、私の姉の造語です。

今日はこの言葉を、あなたに届けたいと思います^ – ^

・・・・・・・・・・・・・

リラハスとは、
リラックス&ハッスルの略です。

どういう感じかと言うと、

のびのびとリラックスしながら、力を発揮する…
とても良い感じなのです(^o^)

私はこの言葉をとても気に入っています。

初めて姉からこの言葉をもらってから5年間、様々な場面で、とても緊張してしまう私を、いつもこの言葉が励ましてくれました。
私が講師になったばかりの頃…
憧れだった学院講師になれたことは、とても嬉しかったのですが、
憧れていただけに、自分の実力不足を痛感しており、授業担当の日は何日も前から不安を感じ、当日は朝から本当に緊張したものです。

心理学をしっかり伝えようという気持ちと、
自分にはそんな資格がないのではないかという自己否定感。

ありのままが素晴らしいとわかりながら、
受講生の前で、緊張を隠そうとしている。
(自己不一致ですね。)

そんな自分を、また否定する…。

いくつもの想いが交錯しながら、授業の時間を迎えていました。

「頑張らなきゃ…自己一致して、調和して、受講生の前で動揺しないように…！」
と、とても不安で、緊張していました。

ある朝、授業に向かう電車の中で、
姉にLINEをしてみました。

「今から授業…緊張する～」

すると、姉からの返信は、

「あなたの甥は今日も朝からのびのび遊んでるよー。
まさにリラックス&ハッスル！
杏子もリラハスやで～(^-^)」

というものでした。

子どもがのびのびと色んな遊びをするように、のびのびと授業ができますように。

姉からの励ましのメッセージに、
少しだけ、肩の力が抜けました。