2024.07.18
投稿者：JTC 日本心理カウンセラー養成学院
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【心の炎症】
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大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【心の炎症】
★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識
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日本心理カウンセラー養成学院
講師・心理カウンセラーの小沢美恵です。
日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)
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梅雨もそろそろあけそうです。
それにしても今年は梅雨前から異常な暑さで、夏前だというのに、暑すぎてうんざりした。(＞＜)
まだまだこれから長い夏です。
どうぞムリされずに、体調にお気をつけください！
今日は「 怒りの感情は心の炎症 」というお話しをしたいと思います。
ある方がおっしゃっていた言葉ですが、その通りだな…と思いました。
怒りの感情を押し殺して、抑圧してやり過ごすということは、心に炎症を抱えて生きるということです。
心の炎症はやがて身体への炎症となって、体調にも影響してきます。
病気になることもあります。
そう考えると、怒りの感情を適切に発散して心の炎症の芽をつんでおくことは本当に大切なことだと思います。
人は時に怒りをあまりにも無意識で抑圧しているため、怒りが自分の中にあることにも気づかないことがあります。しかし身体の方は症状を出していることもしばしばです。
適切な発散をしていくためにも、まずは自分の中にある怒りに気づけることが大切ですね^_^
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