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マンスリーコラム《vol.54》～怒りの取り扱い～

★月1回★
小川菊乃の『あなたのココロに届けたいメッセージ』

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日本心理カウンセラー養成学院

講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。

 

 

強く、優しく、しなやかに、愛を持ち続けるためのヒントをお届けしたい… そんな気持ちいっぱいで綴っていきたいと思っています♪

 

 

今月も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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皆さん
暑いですね^_^
体調は大丈夫ですか？

 

今日は怒りについてです。
皆さんは怒りのやり場に困ることありませんか？

 

特に、親と子が、どうしようもない事情で立場を逆転して生きるしかなかったとき。
親が病気だったり、精神的な疾患があったり…

 

やっぱり、年齢相応に過ごしたかったと思います。
子どもでいたかったと思います。
親に守って欲しかったと思います。

 
だから怒りがわきますが、相手を思うと怒りをぶつけられない…
ぶつけたら壊れてしまう…

 

そう思って、怒りを押し込めてきた人は、結構いらっしゃいます。

 

怒りを抑圧してしまうのです。
だから、モヤモヤするけど、自分が怒ってることに2、3日してからようやく気づいたりします。
人によっては、大人になって、独り立ちしてからようやく気づく人もいますね。

 

更に怒りに気づいても、怒りの解放の仕方がわからないのです。。

 

カウンセリングでは、怒りを解放する練習をすることもありますよ^_^

 

怒りは溜め込むと、心身の病気という形で出てきてしまうこともあります。
大事に至る前に解放しましょう。

 

 

追伸

 

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メール:k.ogawa@jtc-web.jp
小川菊乃

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