2015.07.18
投稿者：JTC-平夕子
10-メンタルヘルス
こんにちは。
今日は私のメンタルヘルスに対する思いを書きたいと思います(*^_^*)
15人に1人はうつ病を経験するといわれているこのストレス社会において、
私はメンタルヘルスの＜予防＞という視点を大切にしています。
心がしんどくなったら
早く気づいて、早く対処＼(^^)／
そしてしんどくなる前に、ストレスと上手に付き合える自分を育む♪
なぜなら、
私は一緒に働いていた病院スタッフの自殺という経験をしたからです。
こんな経験をする人達を増やしたくないのです。
何気なく働いていた日常…
初めは何が起こったのか信じられませんでした。
止まらない涙。
その後に湧いてきたのは、
どこにもぶつけることのできない怒りでした。
「私は何をしてたんだろう…」
ぐるぐると
その人と交わした言葉を反芻し
その人の表情を思い出し
１人になると涙を流し
また仕事に向かう
そんな日々を過ごしました。
一方、職場ではみんな何もなかったかのように過ごしていて、
作った笑顔でそれぞれの部署の仕事をこなし、
みんなが言葉を選び、話す内容を選び、
時間が止まったような、何か作られた日常を演じているようでした。
起こってしまったことに対して、
みんなと一緒に本音を話す場を持つこともなく、
私もきちんとそのことに向き合いカウンセリングでその話ができるようになったのは数年経ってからでした。
取り戻せない時間を実感し、
「命の尊さ」や
その人に対しては後になってはかけられない言葉をカウンセラーの方に聴いていただきました。
「しんどかったよね。」
「ごめんね。」
やっと絞り出した言葉でした。
もうこんな思いはしたくない。
＜働くこと＞は楽しく、やりがいや生きがいにもなる、人生の一部です。
「さぁ、今日も仕事に行こう(^○^)！！」そう元気に向かい、
「おはよう」とあいさつをかわし
みんなが心温まる人間関係を築いていき
仕事にやりがいを感じ、
何かストレスがあっても上手く付き合っていける自分を育む
そんな働く人の心と体の健康のために
今自分ができること
そしてみなさんと一緒にやっていけることをやっていこうと強く思います
こんな思いを大切に、日々メンタルヘルスについて学びを深めています。
また、日々気づく「私のメンタルヘルス」を綴りたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
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