2015.08.28
投稿者：JTC-橋本杏子
36-交流分析
もうすぐ養成講座は
交流分析に入ります(*^^*)
交流分析講座も、始まります！
私は交流分析が大好きです。
交流分析のおかげで、
私は人生が変わりました。
自分の内面での
怒り、悲しみ、寂しさ、嫌悪感、混乱…
そんな否定的な感情の一つ一つを
丁寧に、客観的に分析していく
幸せになりたいのに
幸せになれない自分の人生を変える
なぜなのか、何が問題なのか、
どうすれば変われるのか
探り続けるプロセスで
たくさんたくさん泣きました。
カウンセリングで
本を読む通勤電車で
テクテク歩く、道の途中で
今までの自分の生きづらさと
過去とのつながりに気づくたびに
涙を流し、分析しました。
分析して、気づきが深まると
自分の行動や、考え方、感じ方を
変えることができます。
自分の人生が思い通りになるよう、
今、ここの自分を変える
でも、なかなか変われない…
それでも、変わるために、
あきらめず何度でも、何度でも。
一時は、常に交流分析の本を持ち歩き、
無駄にお風呂にも持って入りました。
(そして読まずにふやけるという)
昼夜問わず日記を書きました。
自分の感情、考え、行動…
何に、どう反応したか、
細かく綴りました。
その地道な取り組みが
今の私につながっています。
私は今、とても幸せです(^-^)
日々、小さな悩みや戸惑いもあるし
腹も立ち、モヤモヤするけれど
それも自分だし
これでいいと思えています。
何より、すべてのことに納得し
前を向く力が備わりました。
交流分析は、少しややこしいけれど
奥深い、ポジティブな療法です。
何より学ぶ自分自身が、
ほかでもない自分の人生を、より豊かに、
より幸せに生きることができます！
皆さんも、そんな素敵な交流分析を
深めてみませんか？(*^^*)
橋本杏子
