2015.11.07 投稿者：JTC-橋本杏子

44-自分の愛し方

「頑張ったご褒美」
という言葉を耳にします。
私もときどき、頑張った自分に
ねぎらいの意味を込めて
時計や甘いものなど、
ご褒美をあげていました。
「頑張ったからケーキを買って帰ろう」
とかそんな感じです。
1年ほど前、あるカウンセラーから、
「ご褒美をあげるのではなく、
ただ可愛がることをやってみてください」
と勧められました。
その時はピンと来なかったので
それをしませんでした。
でも、最近になって
なんとなく
私は自分にご褒美をあげることを

やめてみることにしました。
ご褒美をあげるのではなく、
ただ、可愛がっています(*^^*)
頑張った日にケーキを買って帰るのではなく
何にもない日にケーキを買って帰ります。
すると、
インナーチャイルドがとても喜びます。
そして、満たされた気持ちになり
とても幸せな気分です。
頑張ったから愛するのではなく
頑張らなくても愛すること
こっちのほうが
私には合っていたみたいです(*^^*)
つい頑張りすぎてしまうあなた
頑張らなくても十分いいのだと
ご自身を可愛がってみては？(*^^*)
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橋本杏子
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