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人の悩みの多くは、対人関係であると言われています。
実際に、大半の方が、職場での対人関係に、一度は悩んだ経験があるのではないでしょうか。
人が二人出会えば、お互い何らかの違いを感じることでしょう。
なぜなら、私たちは一人ひとり、違った人生を歩んでおり、性格も、価値観も、行動パターンも、全く同じ人はいないからです。
それこそが、人間の奥深さであるとも考えられます。
そんな個性あふれる人間一人ひとりが集まり、仕事をするとなると、摩擦や衝突が生じるのも無理はありません。

１つの事実を誰もが自分の枠組みで捉えます。そして、その捉え方が事実だと思うのです。

例えば、朝、上司に挨拶したのに返事がなかった。この事実を「私は嫌われている」と捉えればストレスになります。「忙しくて気づかなかったのかな」と捉えればストレスとはなりません。
職場の対人関係でのストレスはこの様なことから生まれ、ストレスを抱える人が後を絶たないのです。
対人関係でのストレスは、時として、本来の業務以上の問題となったり、また就業時間以外にも、ずっとその人を悩ませるかもしれません。
もし、あなたが今職場の対人関係にストレスを抱えているなら、あなたのコミュニケーションの仕方や、職場でのあなた自身のあり方を見直す必要があります。
悩みが深刻であると感じるなら、やはり専門家である心理カウンセラーに相談することをお勧めします。様々なアプローチで、あなたのサポートをしてくれるでしょう。
加えてもう一つ、大切なことがあります。
それは、あなたの悩みを受けとめてくれる誰かがいる、ということです。
あなたを評価したり、アドバイスしたりせず、ただ、あなたの話を聴いてくれる人がいることが、本当に大切なことです。
たったひとりでよいのです。家族、友人、パートナー、あなたの苦しい胸の内を、打ち明けられる誰かがいることで、あなたはずいぶん楽になるでしょう。