2016.09.29
投稿者：JTC-出口 さゆり
118-幸せフィルター
こんにちは。
日本心理カウンセラー養成学院 講師・心理カウンセラーの出口さゆりです。
「あの人のこと、なんか苦手」
「私と考え方が違うから、仲良くなるのをやめよう」
「お誘いを断られてしまった、嫌われたかな。」
生きていたら、
自分と気が合う人ばかりではないはずのに、
何故かその人とのコミュニケーションで
不快を感じたら、
切り捨てるようにして関係を絶とうとする。
もしくは、
嫌でも、嫌な顔をせずに付き合い続ける。
過去の私は両方の経験がよくありました。
すごく生きにくかった。
今ならわかるんです。
相手が全て悪いわけじゃなかった。
自分が全て悪いわけでもなかった。
「私は好かれない」
「私は愛されない」
「私のことなんかわかってもらえない」
こういう、小さな頃から
大事に持ち続けてきた思い込みが
私の中に多くあったから、
世の中のほとんどの人とうまく付き合えなかったのです。
そう、この思い込みこそが
自分の見ている世界の
フィルターなのです。
どうせなら、
自分が幸せと感じられる
フィルターで世界を見たくないですか？
人生は一度きり。
(キリッ)
