2016.10.26
投稿者：JTC-出口 さゆり
129-旅に必要なこと〜心理カウンセラーへの軌跡5〜
こんにちは。
日本心理カウンセラー養成学院 講師・心理カウンセラーの出口さゆりです。
自己理解を進めていくために大切なことは、
「安心」と「探究心」と「勇気」です。
どんな自分に気づくかわからない
自己理解への旅は
多少なりとも怖さもあるかもしれません。
精神的な危険を極力感じることの少ない
「安心」がまず必要です。
どうしたらその安心を感じられるか？
それは、
どんな考えや感情をもつ自分でも
受け入れてくれる、信頼できる他者がいる時です。
その時、自分の中に安心がもたらされます。
そして、ゆくゆく、受け入れてくれる他者が居なくとも、
自分のセルフコントロールで自分の力で安心を感じられるようになるのです。
前回のブログで書いたように、
私があの時、
【自分の人生を生きていなかった】
という、気づきからもたらされた無念さや情けなさ、悔しさを受け入れられたのは、
その時の先生が私を無条件に受け入れてくれたからです。
そこに安心があったからなのです。
次に、
「探究心」 。
自分は
何を考えているか？
何を感じているか？
どんな価値観を大切にしているか？
どんな人生背景の影響を受けているのか？
自分のことを知りたいという気持ち。
そして、最後に、
「勇気」です。
自分のことを知りたい気持ちに素直に従って、勇気をもって進みます。
「安心」「探究心」「勇気」
この三つが自己理解を進めて行くために必要なことです。
心理カウンセラーはクライアントの心の内を理解していくことも仕事の一つです。
心理カウンセラー自身が自分のことを理解していて初めて、
クライアントの心の微細な動きにも着目し関心が持てます。
だからこそ、
クライアントの中にもある、
「安心」「探究心」「勇気」そして
その先にある、【未知なる可能性】をも信頼できるのではないでしょうか。
だから、私は
心理カウンセラーをさせて頂くと共に自己理解をし続けています。
さて、次回は心理カウンセラーになるまでに私が体験したことを少し綴りたいと思います。
