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日本心理カウンセラー養成学院
メールマガジン　《vol.75》
～魔法の言葉～
★週一回★
こころがうるおう心理学・マメ知識
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こんばんは。
日本心理カウンセラー養成学院
講師・心理カウンセラーの橋本杏子です。
日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)
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家族やパートナー、職場の人などとの日々のやりとりで、なんだかもやもやする時ってありませんか？
例えば家族に、
「なんで私の気持ちわかってくれないの？」
例えば恋人に、
「なんで〇〇してくれないの？」
例えば同僚に、
「なんでそんな言い方するの？」
なんで、どうして？
もやもや、がさがさする時、ありますよね。。
それは、相手とあなたの間の境界線が曖昧になっているからかもしれません。
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「私はこう考えるのに、なぜあなたは違うの？」
「私はこうしたいのに、どうしてあなたは違うの？」
「私はこんな風に思っているのに、なんで責めるの？」
あなたには、大切な世界観があり、それは至極まっとうな道理のもと、あなただからこその主義、信念が存在するのでしょう。
とっても大切なものですよね。
そして、それはお相手にも同じことが言えるのです。
親には親の、子には子の、パートナーにはパートナーの、同僚には同僚の、
彼らにもまた、大切な世界観があります。
意見が違うのも至極当然のことなのです。
ただ、それをありのまま認め合うだけです。
私たちは自分の境界線の淵に立ち、他者と触れ合うのです。
その違いに出会うからこそ、私たちは日々、喜び、怒り、悲しみ、愛し合うことができるのだと、私は思うのです。
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「そんなこと、頭では分かっているけど、なかなかできないから困ってるの(>_<)」 それも、よくわかります。 そんなあなたに、今日は魔法の言葉をご紹介します。 それは「興味深い」という言葉。 もしあなたが、誰かに対して 「なんで〇〇してくれないの？(〇〇するの？)」と、もやもやしたなら、そんな相手を面白がってみてください。 「興味深いなぁ」と。 例えば家族に対して、 「なんで分かってくれないの？」と思うなら、 「あの人には分からないのか、興味深いなぁ。」 例えば恋人に、 「なんで〇〇してくれないの？」と思うなら、 「ここで〇〇してくれないのね、興味深いなぁ。」 例えば同僚に、 「なんでそんな言い方するの？」と思うなら、 「ほう、そんな言い方するのね、興味深いなぁ。」 という具合に。 もちろん、この言葉は、オールマイティではありません。 興味深い、では片付けられない出来事もあるでしょう。 ですから、少し軽めの問題の時に使ってみましょう。結構効きますよ(^-^) 私も、LINEの返事が来なくても、 なんで？と思うことが減りました。 「ここで返さないのね、興味深いなぁ。」 と、思えるようになりました(*^^*) もやもやしたなら、まず試してはいかがでしょう？ 新たなあなたのステージが始まるかもしれませんね。 いかがでしたか？ 今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。 それではまた来週、お会いしましょう。 追伸 もしよかったら、メールマガジンのご感想や、ふとしたことなど、なんでもお気軽にメッセージをお寄せください。 お返事は少し遅れるかもしれませんが、ご了承いただけると助かります(*^^*) k.hashimoto@jtc-web.jpまで、お気軽にどうぞ。 また、メールアドレスを変更する時も、ご連絡いただけると嬉しいです。 橋本杏子 クリックをお願いできると、たくさんの方の目に触れる機会が増えるので、嬉しいです(*^^*) ↓↓
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