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日本心理カウンセラー養成学院
メールマガジン　《vol.95》～白か黒か～
★週一回★
こころがうるおう心理学・マメ知識
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こんばんは。

日本心理カウンセラー養成学院

講師・心理カウンセラーの橋本杏子です。

日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。

今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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悩みがあるのとないのと、

あなたはどちらが良いと考えますか？
悩みがないのは、気楽ですよね。

悩みがあると、気楽とはいえないかもしれません。
しかし私は、どちらが良いとか、悪いとは判断できないと考えています。
なぜなら、悩みがあると、いろいろと洞察したり、努力することができるからです。

そして、その悩みを乗り越えることで、成長することができるからです。
とはいえ、ずっと悩み続けることはとても辛いものです。悩みを乗り越え、心穏やかに過ごすことを求めます。
カウンセリングに訪れるクライエントさんは、皆さん何かしら深めたいテーマを持って来られます。悩み苦しむ方もおられます。

ずっと悩み続けることはとても辛いものです。カウンセリングにより、深め、統合して、自己の成長に繋げることが、その方の人生に大きな喜びと平安をもたらすのです。

人生は、悩みがありもがく時も、悩みがなく穏やかに過ごす時も、どちらも必要なのだと思います。
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あなたは痩せているのと、太っているのと、どちらが良いですか？

昨日、かつて私が勤務していた会社の恩師とお会いしました。

その方は、お会いするたび、私に

「ちょっとふっくらした？」と言います。

私は、自分が太めなのを気にしているので、言われるたびに、否定感を味わいます。
昨日は、お会いする前、ピクピクと顔に軽いけいれんがあることに気づきました。

緊張している私…。

「あぁ、また太ったと指摘されるのが嫌なんだな(*´-`)」とわかりました。
その人はとても優しく、思いやりがあり、私のことを大切に扱ってくださるのですが、

なぜか必ず、「ふっくらした？(^-^)」と言ってくるのです。そんなことわざわざ言わなくても、自分が一番気にしているのに、と思ってしまいます。
思わず昨日、正直な気持ちを伝えました。

「実は今日も、太ったねと言われるだろうなと思って、恥ずかしい気持ちでいます…。」
すると、恩師は

「え？そうなの？太っている方が魅力があるよ！もっと太ってもいいぐらいだよ。」

とおっしゃいました。

なんでも、ご自身がなかなか太れない体質だから、太めな方が健康的だと感じるそうです。
逆に私は、とても太りやすく、その恩師がやせぎみなことを羨ましく思っていました。
「ご自身が痩せてるから、余計私がぷくぷくして見えるんだわ(｡-_-｡)」と、逆恨みするほど(笑)プレッシャーを感じていたのに、フタを開けてみると、恩師は褒めてくれていたのです。
昨日、お互いの考えをやりとりしたことで、私自身、今までその方が毎回言ってこられた言葉も、肯定的に捉えることができました。
スリムかぽっちゃりか、好みは人それぞれなのだと、あらためて思い知りました。
(でもまぁ、今より痩せたいとは思っております(*´-`*))
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いかがでしたか？二つのエピソードをご紹介しました。

ものごとには、良し悪しをはっきり決めつけられないことが多くあります。
白か黒か、決められないことの方が多いかもしれません。

グレーの方が、種類も豊富です。
白い部分も、黒い部分も、グレーな部分もある…そんな風にいろんな見方ができると、他者にも自分にも優しくなれます。

私自身、白黒はっきりしたがる性分でしたが、最近は、グレーもあるなぁと思うようになりました。

何よりいろんな見方ができた方が、楽しめるような気がしています(^-^)

いかがでしたか？

今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。
それではまた、来週お会いしましょう。

追伸
メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。
メール:k.hashimoto@jtc-web.jp

橋本杏子

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