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メールマガジン[バックナンバー]《vol.183》～セラピストの言葉～橋本杏子より

★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識

 

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日本心理カウンセラー養成学院 講師・心理カウンセラーの橋本杏子です。

日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。

今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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カウンセリングの勉強をしていますと、
プラス思考とか、ポジティブシンキングが、必ずしも良いとは限らない、ということを教わります。

 

 

辛い、苦しい人に
「ドンマイ、頑張れ！大丈夫！」
と励ますことが、その人を追いつめる時があるからです。

 

 

「辛いんだね、苦しいんだね…」
と、心から寄り添うことが本当に大切だなぁと実感します。

 

 

私が出会ったカウンセラーやセラピストも、
皆さんまずは寄り添って話を聴いてくれます。
涙を流す人にはそっとティッシュを差し出して、静かに見守ります。
怒りに震える人には、その怒りを出しきるまで、見守ります。

 

 

「人に、無理にポジティブさを感じさせる必要はない」
というのがカウンセラーの基本姿勢なのだと思います。

 
しかしながら、最近、というかこの2～3年ぼんやり思っていたことなのですが、

セラピストの言葉には、
私はひとすじの光を感じるのです。

 

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昔、ワークショップでフォーカシング体験をした時のことです。

 

 

わりとシリアスな問題について私は語っていました。
今が苦しいこと、理想の自分がいるけれど、今はまだそこに到達できていないこと、
その理想の自分も、はっきりしない、
だからどうすればいいのかわからないことなどを語りました。

 

 

しばらく傍で聴いていたあるセラピストが、
「あなたは今、不遇な状況にあるかもしれないけれども、あなたに理想の自分がいることが、私はとてもいいと思います。」と言いました。

 

 

思わず涙がこぼれた私でしたが、
その言葉は今も、宝物として私の胸の中で光っています。
辛い時にも、上を目指そうと思えるような魔法の言葉のようです。

 

 

今でもその時のことを思い出しますが、私が語る内容に耳と心を傾け、
寄り添い、苦しさを味わった上で、私に向けられたポジティブなメッセージで、胸が温かくなります。

 
また、私の知り合いのカウンセラーは、
「クライエントさんがどんなに辛い人生でも、きっと光はあるはず。それを何とか探し出すの。」
と、まっすぐな瞳で語っていました。
その方のカウンセリングを受けた時期がありますが、私が苦しい時、寄り添いながらも、ただ寄り添うだけではない強さを感じました。

 
また、とある勉強会で、傾聴が上手くできない、自分はここができない、と語る人に、
ある先生が、
「できない自分に気づいたら、それはもう変わり始めてるんでしょう。」
と言いました。
私はたまたまその場に存在していたのですが、その言葉は、私自身にも響き、小さな明かりが灯りました。

 

 

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私が出会った言葉は数えきれませんが、これらの言葉は私の宝物として、いつも胸に輝いています。

 
大切なのは、
100%相手の幸せを願っていること、
ごまかしや口から出まかせではない、心からの励まし、メッセージであること、
相手の胸の内に寄り添ううちに、自然とわいた言葉であること。

 

 

心の底からの素直な言葉が相手の心に響く時、
不思議な力が湧いてくるのではないかと、私は思うのです。

 

 

私も、拙いながらも、そんな言葉を届けていきたいな、と思っています(^-^)

 

 

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いかがでしたか？

今日もお読みくださりありがとうございました。

明日も良い日になりますように(o^^o)

 

 

追伸

 

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