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大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【心理学のワークでおもしろさ発見！】

★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識

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講師・心理カウンセラーの小沢美恵です。

日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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また、大きな台風が近づいていますが、今日の東京はとても気持ちのいい秋のお天気です。

 

私は秋が大好きなので、テンションが上がります^_^

先日、心理学のワークをしました。 マインドマップというものを作りました。

色々なやり方があるようなので、ご興味のある方は調べてみてくださいね。

 

そのマップで、私のセンターにくるイメージを考えたのですが、今の私にピッタリくるイメージは「おもしろい！！」でした。

アダルトチルドレンの生きづらさの一つですが、私はずっと自分自身に対しても、人生に対してもそして他者に対しても深刻でした。

 

ですから、自分に対しても人生に対しても、あまり「おもしろい」という視点が持てずに生きてきたと思います。 私が何年か前に出会った私自身の6歳くらいのインナーチャイルドのイメージも、「おもしろい」のカケラもない、とても真剣で、生真面目で、深刻な表情をしていました。

 

人生が100年の時代と言われていますが、100年あるとしたら半分を過ぎた私ですが、あと何年の人生か分かりませんが、今更ながら、「おもしろい！！」と思える人生を生きたいと願っていることに気づきました。

 

私にとって、おもしろい人生ってどんなんだろう？ ゆっくりと私の中のイメージを探って、膨らませていきたいな～と思います^_^

 

追伸

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小沢美恵

 

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