2023.06.22 投稿者:JTC 日本心理カウンセラー養成学院

大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【生きる力のヒント】

日本心理カウンセラー養成学院 メールマガジン

大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【生きる力のヒント】

★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識

——————————-

日本心理カウンセラー養成学院

講師・心理カウンセラーの小沢美恵です。

日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

最近のある日、私はなんとなく漠然と胸が苦しい感じで、寂しいような虚しいような気持ちになりました。力が湧かずダラダラ気分でした。

 

とっても久しぶりに、なんだか懐かしい気分です。

 

昔はよくこんな感じを味わっていましたが、それがなんなのか分からずにいました。

 

子供の頃…

 

朝起きた瞬間からものすごくさびしくて、自分がひとりぼっちのような空っぽのような、なんとも言えない感覚を感じながら、ただひたすら布団の中で天井を見上げて、その感覚がどこかにいくことを願っていました。

 

さびしいよ…、なんだか悲しいよ…、誰か側にいて…とは誰にも言いませんでした。

 

何でさびしいのか、もっと言えばあんまりにも慣れ親しんだ感覚でしたが、それが果たしてさびしさなのか…、それさえも分からずにいました。

 

朝によく起きる感覚でした。

 

その頃を思い出すような感覚でした。

 

今の私は、その感覚と対話をする術を知っています。

 

何もしないでダラダラしていたい自分を許してあげて、その感覚に優しくしてあげました。

 

私の孤独ちゃんです。

 

遠くいる娘のあることを思うと、孤独ちゃんがムクムクと私の中にでてくるのです。
娘がいなくてさびしいのではなくて、もっと複雑な思いです。

 

孤独ちゃん、出てきても大丈夫。
今の私はちゃんと受け止めてあげられるからね。

 

そんなふうに一日、ゆっくり過ごしてエネルギーチャージされた私。

 

翌日には学院に行って仕事をさせていただいて、生徒さんにお会いして、おかげさまですっかり元気を取り戻しました。

 

私の中の精神的なホメオスタシス(恒常性)の力に救われました^_^

 

これは大切な生きる力です。

 

是非自分自身のために、更には近くにいる大切な人のために、この力を育て養っていきませんか?^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

追伸

メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。

メール:m.ozawa@jtc-web.jp

小沢美恵

 

心理カウンセリング(有料)のご案内、お申込はこちらから↓
http://jtc-web.jp/support/

*****

 

 

 

クリックをお願いできると、たくさんの方の目に触れる機会が増えるので、嬉しいです(*^^*)

↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ
にほんブログ村