心理学・心理カウンセラーの資格取得なら日本心理カウンセラー養成学院

日本心理カウンセラー養成学院 メールマガジン

《vol.380》～疲れを癒しましょう～小沢美恵より

★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識

——————————-

日本心理カウンセラー養成学院

講師・心理カウンセラーの小沢美恵です。

日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

暑い毎日が続きますね。

 

暑いばかりでなく、湿度も高い、ムシムシした感覚は本当に不快です。

 

台風などで不安も多い季節です。

 

この暑さやムシムシはまだしばらく続きそうですね。

 

私は暑さだけならまだマシなのですが、湿度が本当に苦手です。身体にまとわりつくようなもわ～っとした感じには、体力を奪われます。

 

体力が奪われる中で普段通りに動き回っていると、いつの間にか身体に疲れが溜まり、その疲れが気分の落ち込みのように感じられることがあります。

 

また逆に、忙しすぎたりしてストレスが溜まったり、気持ちに余裕がなくなると、心の疲れが身体の疲れとして感じられることもあります。

 

この長い暑い夏の時期。

 

心身への負担は大きくなり、身体が疲れているのか、心が疲れているのか、どちらもなのかよくわからなくなることもあるかもしれません。

 

是非、意識的にどちらも休める時間を増やして、夏の疲れを解消していきましょう^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

追伸

メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。

メール:m.ozawa@jtc-web.jp

小沢美恵

 

心理カウンセリング（有料）のご案内、お申込はこちらから↓
http://jtc-web.jp/support/

＊＊＊＊＊

 

 

 

クリックをお願いできると、たくさんの方の目に触れる機会が増えるので、嬉しいです(*^^*)

↓↓

にほんブログ村