2025.01.30
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【非常事態の身体からの回復】
JTCメールマガジン
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【非常事態の身体からの回復】
★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識
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日本心理カウンセラー養成学院
講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。
日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)
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皆さま
いかがお過ごしですか？
人は脅威にさらされると、頭が真っ白になりますね。
私も最近、真っ白になることがありました。
たまたま友人と一緒だったので、優しく声をかけてくれ、端的に何をしたら良いかを伝えてくれました。
本当に慌てている時は、表情や態度は落ち着いていて、何をするかを2つくらい伝えてもらうと助かります。
トラウマを抱えた方は、日時的にこの様な状態になるので、本当に辛いです。
身体もいた～くなります。
その状態から抜け出す練習をすれば楽になってきます。
非常事態な身体になりやすい人は、一緒に練習しましょうね。
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★☆つらい経験を乗り越えたからこそ、人の痛みが分かる☆★
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追伸
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小川菊乃
