2025.12.11
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【カウンセリングについて思うこと】
日本心理カウンセラー養成学院 メールマガジン
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【カウンセリングについて思うこと】
★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識
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日本心理カウンセラー養成学院
講師・心理カウンセラーの小沢美恵です。
日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)
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最近、カウンセリングをさせていただく中でつくづく感じることがあります。
初めのうちは、ご自身の周りの人や出来事に対する不快な気持ちを話されているクライエントさんが、だんだんと、変えられない環境の中で、自分が変わることでしかどうにもならない…
という段階にたどり着きます。
その段階にまで辿り着かれることは、すごいことだと思います。
そして、そんなふうに頑張っていらっしゃるクライエントさんとご一緒させていただいている中で思うのです。
カウンセリングの目標ってなんだろう。
もちろん、クライエントさんが目指す成長が目標です。
でももっと単純に、まずは変えられない環境の中で、クライエントさんご自身が「いかに心地よく過ごすことができるようになるか」でもあるのかな…と思うのです。
私たちは今しか生きていません。
この今、一瞬一瞬をただ心地よく過ごせることをまずは目標にすると、なんとなく肩の力も抜ける気がします。
大きな自己成長を目指すと気合いもいるような気がしますが、まずは、今の環境でのQOLをちょっと良くしようというくらいの気楽さが、時に大切だなあと感じる今日この頃です^_^
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小沢美恵
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