2014.11.05
05-あなたへ
心の中のモヤモヤが
広がって
空にべったり張り付いた
雨雲のように
行き場がないとき
心細くて、不安で
憂鬱で
とても自己実現なんて
できそうにない
もうきっと
晴れの日なんて来ない
そんな気持ちになるときも
あると思います。
そんな時は
おなかに手を当てて
体の内側を感じます。
ゆっくりと
呼吸をくり返し
ありのままのあなたで
良いんだよと語りかけます。
心の芯でふるえている
自分自身に気づき
優しい気持ちで
寄り添います。
そうすると
少しずつ
落ち着いてきます。
大丈夫。
やっていこう。
という気持ちが戻ってくる
止まない雨はありません。
いつか必ず
雲に晴れ間が見えて
少しずつ世界は明るくなるでしょう。
今
どこかで悩んでいる
あなたへ
橋本杏子
