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マンスリーコラム《vol.68》 ～適応と順応～

★月1回★
小川菊乃の『あなたのココロに届けたいメッセージ』

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日本心理カウンセラー養成学院

講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。

 

 

強く、優しく、しなやかに、愛を持ち続けるためのヒントをお届けしたい… そんな気持ちいっぱいで綴っていきたいと思っています♪

 

 

今月も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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皆さん
9月に入りました。
まだまだ日中は暑いですね。

 

最近、カウンセリングをしていて思うことがあります。
これからの時代はますます適応力がいるなぁということです。

 

あんなに強い恐竜が絶滅したのは、地球の変化に適応できなかったからだと言われますね。

 

状況の変化に上手く自分を調整していける力が、これからは益々必要になるように思います。

 

状況に適応するときくと、自分を押し殺して周りに合わせることだと思ってしまい、病気になるまで我慢してしまう人がいます。
病気になって初めて、「私、辛かったんだ…」と気づく感じです。
これは適応していたのではなく、順応していたということになるかと思います。

 

適応は自らの意思で外に合わせて変化するのに対し、順応は外からの影響で受け身に変化することをいいます。

 

似てるようで、違うのが適応と順応です。
適応だと、自らの意思で選択ができます。
これは私たちの安心につながります。

 

皆さん
適応力をつけて、しなやかに参りましょうね♪

 

夏の疲れも上手く乗り切りましょう^ – ^

 

 

 

 

 

追伸

 

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メール:k.ogawa@jtc-web.jp
小川菊乃

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