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皆さん、こんにちは。

今日は　自己理解　について、私が日ごろ感じるところをお伝えしたいと思います。

私は人の『愛』に対する欲求の強さに、つくづく驚かされます。

特に幼い頃の生存欲求と関連した『愛』に対する欲求はものすごいものがあるなと感じます。

皆さんは親の愛、周囲の愛を得るために、本当の自分を無意識にあきらめてきませんでしたか？

私はそうでした。

幼かった私にとっては、それが生きるために必要だったのかもしれません。

だけど皆さん。

成長した私たちに、それはまだ必要ですか？

今の私たちにとって大切な人（家族、恋人、友人…ｅｔｃ）を尊重しながらも、本当の自分を取り戻し

「私を生きる」ことはできるはずです。

そのヒントは「本当の私」がきっと教えてくれるはずです。

私は、心理学は気づきによる自己理解の連続だな…と感じることがあります。

時にはその気づきが、自分の認めたくない気づきであることもあります。

自己理解の道は、時に大変で、苦しくて仕方ないこともあるかもしれません。

「こんなことするのに意味があるのかな」って感じることもあるかもしれません。

または、「私は自己理解できている」と本当の自分の声を無視しているかもしれません。

しかしその先には、きっと、あなただけの答えが待っているはずです。

「本当の私」が待っています。

私は幼い頃の、愛を得るために本当の自分をあきらめてきた苦しみを、理解し受容した結果

今の私だからこそ得ることができる　『私だからこその愛』　をみつけることができました。

それが、現在の夫や親や姉妹との関係に大いに役立ってます。

皆さんも皆さんだからこその答えを見つけ出して下さい。

私もまだまだ探し出そうと考えてます♪