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日本心理カウンセラー養成学院
メールマガジン　《vol.39》
～月を見上げて～
★週一回★
こころがうるおう心理学・マメ知識
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こんばんは。
日本心理カウンセラー養成学院
講師・心理カウンセラーの橋本杏子です。
毎週木曜の夕方に、日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)
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シルバーウィークも終わり、9月も終わりに近づいてきましたね。
前回も、お便りありがとうございました。
皆さんからのお便りはとても豊かで、丁寧にご自身を見つめている様子がメールから伝わり、読ませていただきながら、いつも感動しきりです。
秋の深まりとともに、人生の理解も深まる…そんな豊かな日々を過ごせるのは、とても幸せなことですよね(*^^*)
秋と言えば…9月27日は、中秋の名月ですね。
今日は月に思いを馳せ、このメールを綴ってみようと思います。
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夜空に青白く輝く月。
その光は、太陽のように熱く明るいわけではないけれど、静かに、優しく私たちを照らしてくれます。
月は、見る時によって違った形に見える、不思議な天体です。
新月から上弦の月、満月へと満ちていきます。
まんまるお月様の満月から、下弦の月、そしてまた、新月へと欠けていきます。
なぜ、月は満ちたり欠けたりするのでしょう？
月は地球の周りを回っているため、太陽の光の当たる比率が変わるからですね(*^^*)
実際に形が変わっているのではなく、太陽の光が当たる部分だけを見て、私たちは「月」と認識しているのです。
当然のことながら、満月の時も、三日月の時も、月そのものはいつも同じ球形です。
光が当たらない暗い部分も、月の一部なのです。
そしてそれは、私たち人間も、また一人ひとりの人生も、同じことが言えます。
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こんな経験はありませんか？
誰かの一部分だけを見て、
「あの人とは合わない」「あの人は恵まれている」
と批判したり、羨んだりしてしまう時…
自分のある側面だけを見て、
「私は恵まれない」「私はだめだな」
と嘆いたり、自分を責めたりする時…
自身の人生のある場面だけを取り上げて、
「私はいつもこうだ」「どうせまただめだ」
と決めつけたり、諦めたりしてしまう時…
そんな時に、してみてほしいことがあります。
それは、「物事を見る角度を変える」ということです。
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あなたの苦手なあの人は、本当に、どこもかしこもあなたと違いますか？何から何まで恵まれていますか？
あの人にも、いろんな部分があります。もしかしたら、まだあなたが気づいていない、あの人の一部分もあるかもしれません。
あなた自身もそうです。あなたにも、いろんな側面があります。気に入らないあなたの側面ばかりが目について、あなたの気に入るはずの、素晴らしい側面が隠れているかもしれません。
そして…
長い長いあなたの人生には、いろんなことがありました。
楽しいことも、嬉しいことも、辛いことも、悲しいことも。
もしあなたが、あなたの人生を悲劇だとふり返るなら、悲しいエピソードばかりが思い出され、残念ながら、これからの人生も、悲しいものになるでしょう。
それとは逆に、幸せな人生だとふり返るなら、楽しい、嬉しいことばかりが思い出され、喜ばしいことに、これからの人生も、愛と喜びに満ちたものになるでしょう。
今、ここで、あなたがどんな物語を作るかで、あなたの人生の、光の当たる側面が変わるのです。
どんな時も、選択権はあなたにあります。
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ちなみに私は、以前はさみしい人生だと思っていましたが、それを止めて、幸せな人生を生きることにしました。
それから少しずつ、ほんわりと温かく、明るい人生を歩いているなぁと実感しています(*^^*)
いかがでしたか？
中秋の名月は、お芋を食べる慣わしがあるみたいです。お芋を食べながら、人生について掘り下げてみるのもいいかもしれません( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。
それではまた来週、お会いしましょう。
追伸
もしよかったら、メールマガジンのご感想や、ふとしたことなど、なんでもお気軽にメッセージをお寄せください。
お返事は少し遅れるかもしれませんが、ご了承いただけると助かります(*^^*)
k.hashimoto@jtc-web.jpまで、お気軽にどうぞ。
橋本杏子
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