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JTCメールマガジン　《vol.245》～リソース（資源）～小川菊乃より

★月1回★
小川菊乃の『あなたのココロに届けたいメッセージ』

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講師・心理カウンセラーの小川菊乃です。

 

 

強く、優しく、しなやかに、愛を持ち続けるためのヒントをお届けしたい… そんな気持ちいっぱいで綴っていきたいと思っています♪

 

 

今月も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)

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皆さん　寒い毎日が続いてますが、いかがお過ごしですか？

 

今年は暖冬で、このまま春になるのかと思いきや、最後にグッと寒くなりましたね。感染症の問題もあり、漠然と不安な方も多いと思います。
私も、パッと晴れない日もありますが、まぁまぁ^_^と思いながらやってますよ。

 
皆さんは自分の中にあるリソース（資源）を意識したことはありますか？

 

私たちは不安や恐さを感じだ時、身体も緊張し、肩があがり、呼吸は浅くなってきます。

 

そんな自分に気づき、インナーチャイルドが普段の大人の私とのつながりを取り戻せたら、身体の緊張が緩んできます。

 

私はその時に、良くイメージが浮かんできます。

毎年、玄関先にやってきて巣作りし子育てをするツバメさんとか…
誰かと手をつなぎタンポポをみている幼い私とか…

 

最近はこんなイメージが浮かんできます^ – ^

 

カウンセリング中のクライエントさんにも良く起きます。皆さん、様々なイメージを思い浮かべ、教えてくれます。

 

これらは、皆さんのリソース（資源）です。

 

このリソース（資源）に気づいて、話してくれている時の皆さんな表情は、どこかワクワクしていて好奇心を感じます(^^)

 

皆さんは意識していないかもしれません。
だけど、皆さんの身体はわかっているはずです。
皆さんの中に、たくさんのリソース（資源）があることを！

 

そんな時、少し変な言い方かもしれませんが、私は皆さんと宝探しをしている気分になります(^^)

 

皆さんの身体の中には、宝物がいっぱい眠ってます。
それを上手に使えるようになれば、自分の中に安心、安全、安定を作れるようになります。

 

あなたの中にキラリと光る好奇心を、私は見逃したくない…

 

いつも、そんな気持ちでいます^ – ^

 

 

追伸

メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。

メール:k.ogawa@jtc-web.jp
小川菊乃

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